Fettisdagen är en dag för semlor men också en dag för ännu en Östria-träning. På schemat stod anfallsträning samt målvaktsträning för våra målvakter. Träningen inleddes med en klassisk teknikcirkel, därefter jobbade grabbarna med ett possession-spel, ett så kallat dikes-spel och träningen avslutades med helplansspel inne i konstgräshallen med fokus på att spela i djupled på offensiv planhalva, djupled framåt eller bakåt. Just vårt djupledsspel är något vi ska jobba extra på, då vi verkligen behöver det. Att ha ett väl fungarande djupledsspel är ett otroligt bra anfallsvapen i alla matcher och nu när vi fått in ett par spelare med en extrem snabbhet så måste vi kunna utnyttja det.
De extra plusen från dagens träning går till Mike. Han såg pigg ut och han hade en sån där träning där det mesta gick hans väg, framförallt i offensiven, de flesta finter gick hem och hans tillslag är, som vanligt, på en enastående nivå. Gabbe förtjänar också ett plus framförallt för att han nästan alltid hörs, och då menar jag inte bara när han snackar skit i klubbstugan, utan även på plan. Styr och ger information på ett bra sätt. Även Simon har sett bra ut under större delen av försäsongen och bjöd idag på flera kloka löpningar. Lite mer go och "jävlar-anamma" i den grabben så kan det bli en bra säsong.
Fortfarande ingen Carmen med på träning, ingen skidåkande Lind, ingen Frallan och ingen Packe som tydligen börjar bli vuxen och knegar denna vecka. Men både Josef och Fassil tillbaka i träning, det är positivt.
En liten status-uppdatering från bar-überklubben: (dock inte från en officiell källa)
* Knutte är på god väg och han har i stort sett gått ut och lovat att inom ett par månader så är han redo att visa upp denna mytomspunna ryggtavla! Media-världen väntar med spänning. Klarar han verkligen av denna press?
* Lind har ju verkligen gått all-in för att komma med i klubben men väljer att åka bort vilket gör att han faller lite längre ifrån att komma med. Eller pumpar han för fullt i smyg? Hur går det för dig Lind?
* Nesse har ju smygit fram som en dark horse och skryter inte öppet med att han vill in i bar-über men det vill han. Ryktena säger att han har tatuerat in bar-über 2lax11 på bröstet. Han tränar i smyg så bli inte förvånade om han överglänser den grekiske guden!
* Det ryktas också om att Danne och Limpan har startat en utbrytar-klubb, Pizzalinnet! En grupp med fokus på biceps och triceps. Till den klubben finns det ingen, mer än dem två, som är i närheten av att få medlemsskap i klubben.
* Netto som utger sig för att vara språkrör för bar-über har fått sig ett par utskällningar och förmodligen blivit nerpetad till praktikant i klubben. Hans uppgifter denna vecka är att torka svetten av magrutorna på grabbarna i bar-über.
* Det ryktas också om att Gabbe startat en egen klubb, Stjärt-marodörerna. Då han inte blygar med att visa upp sin baksida hellre än sin framsida!
* Josef är med och glider i bar-über, som en Don Corleone som vet sin plats i klubben. Men precis som för Knutte, blir det upp till bevis i sommar!
Imorgon är det träningsfritt men det kan dyka upp andra godbitar på bloggen under dagen..
Notera också att matchen mot MAI är flyttad från lördag till fredag och från Ljunkan till Skänninges konstgräs. Så när matchen istället spelas en fredag 18.30 i Skänninge gör det att bloggen kanske inte kan ta sig ut som planerat. Men en rapport blir det hur som helst... jag har mina källor som jobbar stenhårt!!!
Forza IK ÖL!!
Larssons triceps gick ju inte av för hackor när han låg i som värst med sina härliga övningar.
SvaraRaderaHär har vi larsson och hans triceps i sitt esse.
SvaraRaderaGlömde såklart URLen, på ett typiskt norskt manér
SvaraRaderahttp://www.youtube.com/watch?v=twfz9Pq78l8